Siéntate derecho en una silla en una posición cómoda.
Respira profundamente, espera, exhala completamente. Repítelo tres veces.
Relax. Visualízate en la presencia de Dios
Usando estas palabras, di lentamente:
Señor ten piedad...
Repítelo unas cuantas veces.
Relájate y respira profundamente, sostenlo y exhala completamente.
Trata lo mejor sólo para estar con Dios.
"" Mujer ... ¿nadie te ha condenado? "" Nadie, señor ". Entonces Jesús dijo:" Yo tampoco. Vete ... y no peques más ".
Juan 8: 10-11
Teresa sabiamente nos invita a crear un corazón amoroso: “Acostúmbrate continuamente a hacer muchos actos de amor, porque encienden y derriten el alma”. Como práctica de ayuno hoy, abstente de juzgar a los demás y pasa un tiempo tranquilo pidiendo perdón por tus propios pecados y fallas.
Calmar a sí mismo . Abre tu corazón.
Tome tres respiraciones profundas.
Desconectar y escuchar.
¿Quisieras orar por