Siéntate en una posición cómoda. Respira profundamente.
girar tu mente a Cristo, nuestra luz.
respirar profundamente. Mientras inhalas, considere un momento cuando Cristo ha sido una luz en tu vida.
respira hacia fuera, considerar la posibilidad de una manera que puede ser un ejemplo de la luz de Cristo a los demás.
permitir que Cristo es amor y luz para restaurar la paz a tu alma.
Debido a su oscuridad, ella llama a la contemplación noche.
San Juan de la Cruz
La noche es la metáfora utilizada por guías en el camino espiritual, para indicar un camino que está no claro u oscuro. Un principiante puede ser desalentado y tentación a dejar de orar en lugar de quedarse con la oscuridad y encomendarse a la guía de Dios. Pide el don de la perseverancia al orar hoy.
Calmar a sí mismo . Abre tu corazón.
Tome tres respiraciones profundas.
Desconectar y escuchar.
¿Quisieras orar por