Siéntate derecho en una silla en una posición cómoda.
Respira profundamente, espera, exhala completamente. Repítelo tres veces.
Relax. Visualízate en la presencia de Dios
Usando estas palabras, di lentamente:
Señor ten piedad...
Repítelo unas cuantas veces.
Relájate y respira profundamente, sostenlo y exhala completamente.
Trata lo mejor sólo para estar con Dios.
Sin embargo, como mencionamos, la imaginación generalmente vagabundea de aquí para allá durante este recuerdo.
San Juan de la Cruz
Incluso cuando el Espíritu Santo nos lleva a orar en silencio y quietud desde el fondo de nuestro corazón, nuestra imaginación todavía puede estar ocupada en el trabajo en el fondo. Pide hoy calma y quietud en tu oración, incluso cuando tu imaginación parece tomar el control.
Calmar a sí mismo . Abre tu corazón.
Tome tres respiraciones profundas.
Desconectar y escuchar.
¿Quisieras orar por